meditacija

MEDITACIJA je vježba u kojoj se um neprekidno promatra. Ja mirno sjedim i promatram što se događa u meni. Nastavljam ga gledati kao što čovjek na obali promatra valove u moru. To smiruje um i misli. Promatrajući se na taj način, bez uzbuđenja, bez pokude ili pohvale, vaše misli i osjećaji gube svoju moć nad…

Nastavi čitanje →